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懂得養(yǎng)生的人都知道

秋天不僅是萬物成熟收獲的季節(jié)

也是人體陽消陰長(zhǎng)的過渡期

讓人頭大的秋燥還有三秒到達(dá)戰(zhàn)場(chǎng)

趁皮膚起皮、脫屑這些癥狀還沒出現(xiàn)

快收下這份超~潤(rùn)~的養(yǎng)生菜單

01潤(rùn)肺——雪梨潤(rùn)肺湯

秋季傷肺的主要原因是“燥”

因此養(yǎng)肺的要點(diǎn)便是“潤(rùn)”

用法帝集成灶，燉一鍋雪梨湯

迅燃猛火使湯水快速進(jìn)入沸騰狀態(tài)

文火慢燉使湯更加營(yíng)養(yǎng)入味

美味湯水清熱潤(rùn)肺、生津止渴

讓全家人健康滋潤(rùn)過秋天

02潤(rùn)腸——桃膠銀耳潤(rùn)腸羹

入秋后，天氣會(huì)漸漸轉(zhuǎn)為“燥”

是時(shí)候來點(diǎn)兒潤(rùn)腸清火的食物了

銀耳被稱為“美顏平替版燕窩”

打開法帝集成灶的快蒸模式

慢慢燉煮桃膠銀耳羹

煮出粘糯綿滑的膠質(zhì)

不論是老人還是小孩都愛喝

03潤(rùn)膚——龍眼枸杞潤(rùn)膚粥

秋燥正盛，氣候變換

會(huì)感覺口干舌燥、皮膚干癢

要多吃生津潤(rùn)燥，富含維生素的食物

汁水充盈，味道清甜的龍眼

有潤(rùn)膚潤(rùn)燥的作用

就成了妥妥的滋補(bǔ)小能手

有了法帝集成灶，美味不用等

隨時(shí)快煮慢燉

皮膚水嫩彈潤(rùn)一整季

天氣開始轉(zhuǎn)涼，除了添衣保暖

一場(chǎng)秋季養(yǎng)生保衛(wèi)戰(zhàn)已然開始

你，準(zhǔn)備好了嗎？